Cuidados nutricionais na Síndrome do ovário policístico

A Síndrome do Ovário Policístico (SOP), é um distúrbio endócrino comum, que afeta entre 5 a 10% das mulheres em idade reprodutiva. As características clássicas dessa síndrome incluem: ausência de menstruação, infertilidade, hirsutismo (crescimento excessivo de pelos), acne e queda de cabelo. Além de RI (resistência à insulina), risco de obesidade e entre outras doenças crônicas como efeito cascata.

A verdadeira causa da SOP ainda é desconhecida, mas fatores ambientais, hábitos alimentares, influenciam muito na doença.

As estratégias de tratamento nutricional vão desde: dieta hipocalórica para perda de peso ou manutenção, ingestão de alimentos com baixo índice glicêmico, redução de consumo de gorduras saturadas e trans e uma maior atenção a possíveis deficiências.

Quanto a suplementação, para controle e prevenção das consequências, estão: vitamina D, cromo e ômega-3 e o que mais for necessário, de acordo com cada caso, seja dentro da própria alimentação, como suplementado.

Na fitoterapia, temos as plantas que agem como fitoestrógenos, auxiliando na modulação hormonal e consequentemente nos sintomas e consequências da SOP, como: Cúrcuma, Canela, Agnocasto, Funcho, Hibisco.

Lembrando que cada fitoterápico, suplemento, tem interação medicamentosa ou com nutrientes, e dependem de fatores de biodisponibilidade, dosagem, duração de tratamento, de acordo com cada paciente. E deve ser prescrito por nutricionista habilitado em Fitoterapia.

Referência:

SARAIVA, Fernanda C. et al,. TRATAMENTOS NATURAIS NA SÍNDROME DO OVÁRIO POLICÍSTICO: revisão integrativa. Revista de Estudos Multidisciplinares, São Luís. I JOMED. UNDB, dez. 2023. ISSN 2238-7897.

Jeanes YM, Barr S, Smith K, Hart KH. Dietary management of women with polycystic ovary syndrome in the United Kingdom: the role of dietitians. J Hum Nutr Diet. 2009;22(6):551-8.